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  ルーティン 10/15 11:30

  朝メニュー🍴
  
  ◎
  納豆
  
  ◎
  サラダ
  
  ◎
  ヨーグルト
  
  ◎
  もち麦ご飯
  
  
  
  発酵食品が多め
  
  栄養バランスに気をつけて
  
  
  
  いつもこんな感じです🍙
  
  
  
  もち麦は腹持ちがいいので
  
  お昼は食べない
  
  
  
  そして夜はおもいっきり
  
  好きな物を食べます😋
  
  
  
  本当は朝しっかり食べて
  
  夜は少なめが理想ですよね😆
  
  
  
  私には無理だわ💧
  
  
  
  
  
  今日は20:00までいます
  
  もしお時間がありましたら
  
  遊んでくださいね💕